Le pouvoir d’un rituel du bain

La culture du bain

Le bain a des vertus de purification. Du baptême aux pratiques des tribus indigènes, il a depuis toujours été utilisé comme moyen de purification. Au japon, les bains dans les sources chaudes sont même devenus des pratiques quotidiennes pour de nombreux japonais, qui utilisent ce rituel pour nettoyer et soigner leur corps et leur esprit.

Le pouvoir de l'eau et des plantes

La combinaison de l'eau de ton bain, du sel de bain ainsi que des essences de plantes que tu ajouteras à ton bain contribueront à te libérer de tes tensions et permettront un nettoyage énergétique en profondeur de ton corps. Sois conscient du processus et remercies pour le nettoyage qui s'opère sur toi. Confies à l’eau le pouvoir de te libérer de tout ce qui te pèse et remercie là pour le travail qu’elle réalise pour toi.

Le pouvoir du bain

Le bain par son pouvoir enveloppant et délassant, va avoir un impact majeur sur ton corps physique. Les odeurs que tu vas ajouter à ton bain, les bougies que tu vas allumer vont contribuer à toucher tous tes sens, pénétrer ton esprit, libérer ton mental, toucher tes émotions. Par son action nettoyante, l’eau va également t’aider énergétiquement, sans compter le pouvoir des huiles essentielles que tu vas ajouter à ton bain. C’est un cocktail gagnant qui va agir sur toi en intégralité et pour peu que tu y ajoutes une intention, agir comme un puissant rituel.

Comment préparer ton rituel?

Prépares ta salle de bain en créant un éclairage tamisé avec des bougies ou un photophore en cristal de sel qui diffuseront leurs propriétés apaisantes et purifiantes. Tu peux également, si tu le souhaites, mettre une musique douce. Je te conseille les musiques du "pouvoir des sons" à retrouver sur mon blog. Remplis ta baignoire à une température plaisante pour toi (entre 29° et 38°) et ajoutes y des essences qui t'inspirent comme du bois de santal, de l’orange, de la rose, du citron, de la lavande ou de la myrrhe. Pour une détente optimale, ajoutes y du sel d'epsom (plus efficace que le sel standard). Tu peux également y ajouter des fleurs séchées, un bâton de cannelle, de l’origan, des pétales de rose, de la lavande suivant ton inspiration du moment et ce que tu peux trouver dans ton jardin. Si tu n'as pas de baignoire, pas de panique tu peux réaliser ton rituel avec une bassine et y plonger tes pieds, l'effet sera également bénéfique.

Des idées de mélanges pour ton bain

Pour la relaxation
A l’automne ramasses quelques châtaignes que tu écraseras avant de les faire bouillir dans de l’eau. Conserves quelques châtaignes de côté pour les mettre dans ton bain ou des feuilles puis verse l’eau débarrassées de ses impuretés dans ton bain. Anti-inflammatoire, sédatif, apaisant : le châtaignier détend les muscles, soulage les maux de dos, articulations et rhumatismes.

Pour les grosses fatigues et le besoin d’énergie
Utilises une poche en lin (ou un gant de toilette que tu refermeras) dans laquelle tu versera des flocons d’avoine (une grosse poignée) et tu y inséreras également quelques fleurs de lavande. Ajoutes quelques gouttes de fleur d’oranger ou d’huile essentielle de carotte dans ton bain. En pressant le baluchon contenant l’avoine et la lavande, tu vas faire ressortir un lait que tu pourras appliquer avec douceur sur tout ton corps. Les propriétés relaxantes de la lavande et de la fleur d’oranger, les propriétés dynamisante de la carotte (pour booster le système immunitaire) et le pouvoir relaxant de l’avoine (pour les troubles nerveux, les insomnies, en cas de sevrage des accoutumances au tabac, pour les états d'épuisement, de déminéralisation, convalescence…) t’apporteront détente et réconfort ainsi que de l’énergie pour affronter l’hiver.

Dans tous les cas, tu peux laisser libre court à ton imagination pour inventer tes mélanges. N’oublies pas à chaque fois de remercier les éléments de la nature avec lesquels tu travailles, leur travail en sera encore plus renforcé (lire le pouvoir des intentions).

Prendre ton bain en conscience

Lorsque tu vas t'immerger dans ton bain, fais-le avec douceur en pleine conscience du processus que tu es en train d'accomplir. Laisses toi faire avec reconnaissance et laisses la détente te pénétrer en profitant de la musique relaxante. A la fin de celle-ci, reprends doucement conscience de là où tu es et de ce qui vient de se passer. Remercies-toi, remercies ton bain, les plantes et leur médecine. Il ne te reste plus qu'à sortir de ta baignoire et de mettre une tenue confortable pour profiter du reste de ta soirée et t'endormir sereinement.